tisdag 6 juli 2010

Juni sa också svisch...

Jag springer nu..
Två till tre dagar i veckan
Hör och häpna
Lite sådär kniven mot strupen behövdes för att jag skulle komma igång med det
Jag har nämligen fått en remiss för att eventuellt få göra bröstförminskning
Men jag misstänker skarpt att dom kommer att säga
"Gå ner i vikt först, så får vi se sen"
Så jag tänkte förekomma den repliken
Så nu springer jag
Trodde jag väl aldrig
Jag har tänkt att gå ska väl räcka, men det verkar inte så..
Första veckorna var att fösas mot avrättningsbåset eller nåt, men nu känns det helt ok
Till och med lite euforiska känslor av flyt har börjat att infinna sig
Och nån cm till i midjan har försvunnit
Säg att jag är bra
:-)

onsdag 2 juni 2010

Maj sa svisch

I Maj månad har jag av 31 dagar motionerat 27. Det tycker jag är fantastikst bra för att vara mig..:-)
Jag har ridit, sprungit(tjohoo) och promenerat.
Sen slog pollenhelvetet igång på riktigt och jag har varit tvungen att ta det lite lugnt ett tag. Halsen rosslar och jag är allmänt krasslig.
Men fan och skam den som ger sig. Det kommer snart att försvinna och jag är back in buissness igen..
Jag har gått ner tre cm runt midjan den här månaden, kanske inte det allra mesta. Men inte heller fy skam.
Vågen har jag fortfarande fobi för..

Jag har försökt att få igång att kunna mobilblogga hit med bilder och så, för det försvann i och med att jag bytte telefon. Men jag får fanimej inte i gång det. Vad gör jag för fel?
Kan nån hjälpa mig??

torsdag 22 april 2010

Vår

Kör så det ryker, minutiöst nogrannt.
Tjolahopp!

lördag 3 april 2010

Lördag

Påskmat utan potatis
Promenad 40 minuter och 20 minuter på grodmobilen
Min påsk
:-)

torsdag 1 april 2010

Idag

Jobbat och ridit!
Vad gör ni på en Skärtorsdag?

onsdag 31 mars 2010

Jag kör järnet nu

Idag har jag varit på powerwalk i 40 minuter..
Nu fan, säger jag bara
Jag tror att det hänger på motionen.
Nu ska jag bara
Så är det
Och jag fyller i, varje dag..
Ett medvetet val, för att det ska funka
Det måste vara det som behövs

tisdag 30 mars 2010

Jag vet att jag är gnällig...

Jag kör "grodmobil" nu.. det är som en crosstrainer, fast utan arm-möjänger..
Jag är lite lättuppgiven nu.. Jag vet inte vad jag gör för fel.. jag har fyllt i som jag ska och jag har ätit bra. Förvisso så har jag inte gått över på fas 2, med lite mer kolhydrater.. Liksom aldrig.. Jag tycker inte att det känns bra, för jag sväller upp som en ballong..
Men vad gör jag för fel? Skulle jag vilja veta..
Det jag vet att jag INTE gör, det är att jag tokmotionerar inte. Alltså jag går och jag rör mig på jobbet, men jag gymar inte och jag flåsmotionerar inte..
Är det det som är felet?
(Ja, förrutom att jag börjat med grodmobilen nu..)
Borde jag motionera mer?
Eller vad ska jag göra?
Jag behöver hjälp..

Jag gick ner mycket förra året den här tiden, sen har jag från typ november gi:at lite halvhjärtat, men inte till hundra, men ajg har inte misskött mig jättemycket..
Men jag rasar inte 10 kg på fem veckor som vissa gör..
Vad ska jag göra? Jag står mest bara STILL!!
Hjälp mig gärna..om du har liknande erfarenheter

torsdag 11 februari 2010

Jag äter för lite..

Vilket i-landsproblem va??
Sent ska syndaren vakna och återuppta sitt ifyllande av mat i GI-viktkoll.
För att där märka att hon(syndaren alltså..) äter på tok för lite...
Syndaren brukar i och för sig göra samma förskräckande upptäckt varje gång som hon vaknar(syndaren alltså...)..
Har nu i tre heliga dagar fyllt i vartenda litet frö som stoppats i munnen och den i och för sig trevliga med ändå lite skrämmande upptäckten är som vanligt att det stoppas för få frön i munnen.. eller kanske rättare sagt ägg och stora köttben..
Alldeles för lite protein och energi..
Syndaren blir lite lätt förvånad över faktumet, eftersom hon alltid har trott att hon äter för mycket och helt naturligt av det går upp i vikt..
Att hon äter för lite är lika förånande varje gång..
Nästa faktum är att hon redan är MÄTT..
Det vill säga att nu ska hon dessutom okynnesäta..
Men är det det som behövs för att få nån ordning på den här ickenedgången, så är det ätas som ska göras...
Proteindrink here i come..

måndag 8 februari 2010

Vad ska man kalla det??

Platå? Lättja?(glöm) Taskig ämnesomsättning? Dålig planering?(glöm) Shit happens?
Ja inte vet jag, men still står det..
När man slår upp stillastående i ordboken är det en bild på mig..
Jag är oerhört skötsam, motionerar förvisso ganska lågintensivt, men ändå.. det vill säga att jag promenerar typ 50 minuter varje dag, jag äter bra som bara shit! Men jag står benhårt still..
Ska jag göra nåt åt maten?(hm...vad undar man..) eller är det mer motion som gäller..?
Jag är sur nu!

torsdag 14 januari 2010

Knark?

Här i hålan är det fortfarande -28 och jag är så jävla trött på det..
Jag orkar inte med denna kyla längre. Jag är ute på dagarna i mitt jobb och jag kan säga att jag skenar inte direkt ut och går när jag kommit hem från jobbet. Jag mer lägger mig i nån kokong av filtar och har enbart nästippen utanför så att säga..
Kanske ska börja knarka i stället?

Fast ett piller Gerimax och en slurk Chisan om dagen kanske räknas till den kategorin?
Det är vad jag går på nu, förrutom mina ickekolisinnehållande maträtter efter bästa förmåga.
Jag är faktiskt rätt bra..
Vet dock inte om det är pillrena och slurken som gör mig pigg eller maten.
Men jag skiter i vilket.

måndag 11 januari 2010

Går bra

..trots lite förkylning.
Jag känner att det gett resultat min nya(och gamla...hm..) matordning.
Jag har inte mätt mig förvisso, men jag tror inte att kläderna har legat och töjt på sig i garderoben.
Giv mig styrka att hålla ut, även när jag börjar att jobba!

lördag 9 januari 2010

Rivstart

Efter Julmat, tre dagars magsjuka och efterföljande förkylning, så tänker jag nu köra i gång med rivstart igen..fast som alla vet så har jag nån mer förkärlek till LCHF..så det får bli nån variant. Ja inte variant med fritt godis eller så utan nån genetisk mutation av GI och LCHF och det inte alls för att jag tycker att GI är dåligt på något vis, utan för att min kropp funkar inte och svarar inte ett skit om jag äter kolhydrater..ja grönsaker går bra, vissa, men sen Nej.

Det har varit -30 här nu i fem dygn och jag är hemma från jobbet och är sjuk, men jag kör maten som jag ska ändå!
Men det är förbannat svårt just nu, speciellt som jag suttit i min lilla skolåda och eldat nu sen i Söndags...lite lätt lappsjuka.
Jag har kört situps och yoga varje kväll, för jag inbillar mig att det inte är såå hemsk för förkylningen..
Så om Ni nu skulle ge mig ett tips på hur jag ska klara att gå ner de sista 5-6 kilona utan att balla ur på träning igen och mat igen(jag var ju väldigt ihärdig första halvåret i fjol..sen vet jag inte vad som hände...), så kan ni väl berätta det för mig
Speak to me!

Det är alltid så lätt att varaduktig i början, sen när man gått ner lite och tycker att man känner sig smalare så är det lätt att falla för "jag tar bara en" eller "lite kan väl inte skada", sen sitter man där med det förbannade suget igen..
Det vill säga för min del att det är this way och no way, för jag kan nog inte kombinera på nåt vis..
Inget fredagsmys eller fuskardagar, för då faller jag

Jag önskar alla ett gott nytt GI-år!

måndag 30 november 2009

Måndag

Jobbat i helgen. Ridit i helgen. Har träningsvärk a la enormus!
Skönt som fan!
Byxorna börjar sitta lite lösare.
Jag är inte en looser...
Jag är bara lite seg..
Jag hjärta LCHF=sant

torsdag 26 november 2009

Torsdag yeey

Jag mår bra:-)
Frr
Jag ska aldrig äta kolhydrater nåt mer, vad än vissa folk säger..
Har varit ute och gått i rapp rappare rappast takt, jag är så pigg..
Förvisso äter jag Gerimax, men i alla fall
Jag mår fint
I morgon ska jag på PP...
Gud så himla duktig jag är
Hur går det för alla?
Är ni kvar?
GI-ar ni fortfarande??

tisdag 24 november 2009

Kör

Nu kör jag mer en variant, eller vad fan vet jag, kanske på riktigt LCHF..kanske inte rätt och riktigt i allas ögon, men det funkar bäst på mig..
Jag slipper all svullnad och slipper fundera på varför jag inte kan övergå till nåt annat efter några veckor när alla andra kan det..
Jag promenarar och går på Power Plate...
Återkommer med resultat:-))